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こんにちは！ヨガ担当Ａｋｉです
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aroma×バリニーズヨガ、ご好評頂いております♡
ありがとうございます！！
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６月からは月曜日午前に加え、水曜日午前のクラスを設けました＼(^O^)／
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ご予定に合わせてどうぞ♪
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梅雨の時期は昼夜に寒暖の差があって、体調を崩しやすいですね。
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十分な睡眠＆休息を取って、ご自分のカラダをいたわってあげましょう。
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ゆっくり入浴してたっぷり汗をかいて
疲れた体に蓄積された老廃物を排出するのも良いですね。
手作りのバスソルトで香りを楽しみながら
ご褒美&デトックスタイムで
夏に向けて女っぷりをアゲちゃいましょう
６月のアロマクラス『手作りバスソルトでご褒美&デトックスタイム』はコチラ
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そしておススメは、梅雨が始まる前から定期的な運動を始めることです。
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無理なくリラックスしながら心身のバランスを整えるヨガはもってこいですね！
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６月はマインドをクリアにする呼吸法や、代謝をアップするポーズなど行います。
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薄着になってくるこの季節にぴったりのプログラムですので、お楽しみに♪
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